《中医如此神奇之足部保健（高清版）》267页

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内容摘要

本书围绕足部反射区健康法展开，详细阐述这一简便易行、效果显著的防病自我保健方法。首先介绍概述，说明其能增强人体应激能力、抗疲劳和抗寒能力，符合人们不吃药不打针的保健心理，还引用卫生部文件肯定其价值。接着讲解足部按摩的特点，提到通过足部硬结和疼痛可初步判断对应脏腑的生理病理状况。然后明确适应证和禁忌证，对下肢静脉脉管炎等有明显疗效，但急性腹膜炎、骨折等病症不宜使用。最后针对常见疾病，如急性支气管炎、哮喘、冠心病、高血压等，给出具体的足部按摩操作与治疗要点，包括刺激反射区的力度、次数和时间，同时搭配必要的药物治疗和生活注意事项，为中老年人自我保健提供了实用指导。

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