《上古天真论》35页

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内容摘要

该书籍聚焦《黄帝内经》中的上古天真论，核心探讨人体生长发育、生殖规律与自然环境、养生之道的关系，是中医养生学与生命观的经典阐释。
书籍详细论述了男女不同年龄段的生理变化，以“天癸”的至与竭为核心，阐述女子“七岁肾气盛，二七而天癸至，七七任脉虚”、男子“八岁肾气实，二八肾气盛，八八天癸竭”的生长发育规律，强调肾气在人体生殖、衰老过程中的核心作用。同时探讨了“真人”“至人”“圣人”“贤人”的养生境界，提出“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神”的养生方法，倡导顺应自然、调和阴阳、保养精气，以实现“形与神俱，而尽终其天年”的目标。
此外，书籍涉及经络（如任脉、冲脉）、气血运行与生殖功能的关系，认为冲为血海、任主胞胎，气血充盈、经络通畅是生殖健康的基础。部分内容还探讨了胎孕形成的机理，强调“精”与“血”的结合是生命起源的关键，体现了中医“天人相应”“形神合一”的生命观，对现代养生与生殖健康研究仍有重要参考价值。

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