《一学就会艾灸疗法治百病》96页

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内容摘要

本书籍由《国医绝学健康馆》编委会编著，是一本面向大众的艾灸入门与实操指南，核心是让读者轻松掌握艾灸的基础理论、取穴方法与对症施灸技巧。
书籍开篇讲解艾灸的治病原理，强调经络是人体气血运行的通道，穴位施灸是打通经脉的关键。取穴方法部分详细介绍“手指同身寸”，包括横指同身寸、拇指同身寸、中指同身寸，用通俗语言与图示帮助读者快速定位穴位。正确施灸要点部分明确施灸的体位、温度控制、顺序与灸后反应处理，如皮肤潮红、灸泡的应对方法，降低操作风险。
对症施灸部分是书籍核心，涵盖失眠、头痛、记忆力减退、过敏性鼻炎、高血压、腹泻等多种常见病症。每个病症均明确取穴、施灸方法（温和灸为主）、施灸时间与功效，如治疗过敏性鼻炎取迎香、印堂穴，每日灸10~20分钟，清利鼻窍；治疗失眠取足三里、涌泉穴，每晚临睡前灸3~15分钟，镇静安神。
书籍还添加“艾叮咛”板块，提供饮食、作息等配套调理建议，实用性极强。整体语言通俗易懂、步骤清晰，适合家庭自我保健与中医爱好者入门学习。

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