《本草纲目养生药方精选（扫描版）》246页

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内容摘要

该书籍是《本草纲目养生药方精选》的前言、目录及部分药物详解，核心是为普及《本草纲目》的养生智慧而编写。因原版《本草纲目》篇幅巨大、文字古奥、检索不便，编者精选其中116种具养生保健功能的药物，按功效分为补中益气、补益精血、强筋健骨等十章，每味药均按别名、性味、功能、附方、现代研究、按语编写，后附实用统计表和索引，参考了《实用中药学》等权威著作。
书中药物覆盖多类养生需求：补中益气类有黄芪、人参、羊肉等，羊肉可补肌肉之气、壮胃健脾，是冬季养生佳品；补益精血类含当归、枸杞、鳖等，当归能和血补血、润肠胃筋骨；强筋健骨类有仙茅、狗脊，仙茅可填骨髓、助筋骨；补肾壮阳类收录淫羊藿、巴戟天等，蛇床子能暖丈夫阳气；安神助眠、美容养颜、益寿延年等类别也各有针对性药物。
现代研究部分介绍了药物成分、药理及临床应用，如银耳含“类阿拉树脂胶”，能滋养皮肤、延缓衰老，其多糖还能抑制肿瘤；玉竹可增强免疫、降血脂、抗衰老。全书体例新颖、通俗易懂、科学实用，读者可按自身体质选方使用，兼具养生参考和实用价值。

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