《本草求真（扫描版）》392页

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内容摘要

该书籍以药材、食材的功效分类为核心，采用目录式编排，清晰划分补养、收涩、温散等大类，涵盖日常食材与经典药材，侧重实用功效与适用场景。
补养类细分为平补、补火、滋水、温肾四小类：平补类包含陈米、合欢皮、柏仁等，兼顾滋养与温和特性；补火类有羊肉、蛇床子、胡芦巴，主打温阳散寒，适配虚寒体质；滋水类涵盖枸杞、干地黄、黑芝麻，侧重滋阴润燥；温肾类则有杜仲、巴戟天、菟丝子，针对肾虚相关症状。收涩类收录五倍子、乌梅、赤石脂等，核心功效为收敛固涩，可治泄泻、遗精、出血等；温散类以甘松、丁香、藿香为代表，擅长温中散寒、醒脾开胃，缓解脾胃虚寒引发的腹痛、呕吐、口臭。
此外，书籍还涉及逐湿寒、凉血、止血、通经等专项功效药材，如川牛膝、代赭石、卷柏等，明确区分“生用”“熟用”的差异，例如卷柏生用行血、熟用止血。食材部分涵盖牛肉、牛乳、荔枝、大枣等，将日常饮食与养生结合，强调“药食同源”理念，整体内容简洁实用，适合中医养生爱好者与基层从业者快速查阅。

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